Cuide da alimentação e da hidratação
Pode não parecer, mas o que você come também influencia na saúde dos olhos. Alimentos ricos em vitamina A, C, E, ômega-3 e zinco ajudam a manter a visão em dia. Alguns exemplos: Além disso, beber bastante água é essencial para manter os olhos hidratados, evitando ressecamento e irritações.
Proteja seus olhos da luz solar e da luz azul
Assim como a pele, os olhos também sofrem com a radiação solar. Os raios UV podem causar danos à retina e ao cristalino, aumentando o risco de catarata precoce e outras doenças oculares. Por isso, usar óculos com proteção UV é essencial, mesmo em dias nublados. Além disso, para quem passa muito tempo no celular […]
Use óculos com a prescrição correta
Usar óculos desatualizados ou sem a prescrição adequada pode gerar cansaço ocular, dor de cabeça, visão turva e até tontura.Se você já usa óculos e sente esses sintomas, pode ser hora de trocar suas lentes. Além disso, se você nunca fez um exame e sente dificuldade para ler placas, livros ou a tela do celular, […]
Consulte o oftalmologista regularmente
Muita gente só vai ao oftalmo quando começa a sentir dificuldades para enxergar, mas o ideal é fazer consultas de forma preventiva, pelo menos uma vez ao ano.Doenças como glaucoma, catarata e até alterações de retina podem surgir silenciosamente. Com um exame de rotina, essas alterações podem ser detectadas no início, o que facilita o […]
Comissão de Combate ao Feminicídio da OAB-AP acompanha caso de brasileira morta na Bolívia | Amapá
Informa-se que, em caso de falecimento de cidadão brasileiro no exterior, as Embaixadas e Consulados brasileiros podem prestar orientações gerais aos familiares, apoiar seus contatos com o governo local e cuidar da expedição de documentos, como o atestado consular de óbito, tão logo terminem os trâmites obrigatórios realizados pelas autoridades locais.
VÍDEOS: JL1 de segunda-feira, 7 de abril de 2025
Confira vídeos do telejornal com notícias do Pará. Confira vídeos do telejornal com notícias do Pará.
Secretaria de mobilidade e trânsito intensifica manutenção de semáforos danificados pelas chuvas | Santarém e Região
Segundo o secretário de Mobilidade e Trânsito, Marcelino Xavier, as equipes técnicas da SMT estão nas ruas diariamente para solucionar os problemas o mais rápido possível. “Nossa atuação tem sido imediata. Mesmo com as dificuldades trazidas pelas chuvas, não medimos esforços para garantir que os semáforos estejam funcionando corretamente, preservando a ordem no trânsito e […]